📅 תכנון ארוחות

השבוע במבט על

תכנון ארוחות הוא שבוע של ארוחות בוקר, צהריים וערב, מיום שני עד יום ראשון, כשהיום הנוכחי מודגש. החיצים מזיזים שבוע אחורה או קדימה; השבוע מחזיר אותך לשבוע הנוכחי.

שיבוץ מתכונים בתכנון

• גררו מתכון מהרשימה משמאל אל יום ומשבצת ארוחה. לרשימה יש חיפוש משלה ולב שמציג רק את המועדפים שלכם.
• אפשר יותר ממנה אחת במשבצת — מנה עיקרית ותוספת, מרק וסלט.
• הסרה של מנה נעשית עם ה־× שלה; פח האשפה בפינת הלוח מנקה את כל השבוע.
• פתיחה של מנה נעשית בלחיצה על שמה — ישירות אל המתכון.

תנו ל־AI לתכנן את השבוע

לחצו על 🤖 תכנון AI, ספרו מה בא לכם לאכול וסמנו את הארוחות למילוי — למשל "ארוחות בוקר מהירות. מרק או סלט לצהריים. ארוחת דגים אחת בערב, בלי חזרות." ואז לחצו על יצירה.

ה־AI בוחר רק מתוך המתכונים שלכם, וממלא רק את המשבצות הריקות — כל מה ששיבצתם ביד נשאר בדיוק במקומו. לא אוהבים הצעה? הסירו אותה וגררו מנה אחרת, או הפעילו שוב את תכנון AI עבור המשבצות הריקות.

מספר מנות לכל ארוחה

לכל מנה בתכנון יש מספר מנות משלה, שמתחיל ממספר המנות של המתכון המקורי. מארחים אורחים בשבת, או מכינים כמות כפולה לשאריות? שנו את המספר ביום הזה בלבד.

מהתכנון לרשימת הקניות

🛒 יצירת רשימת קניות מעביר את המרכיבים של כל מתכון בתכנון השבועי אל רשימת הקניות של הבית. כל מרכיב מתווסף פעם אחת, לפי שמו — מה שכבר ברשימה לא מופיע פעמיים — כך שאפשר ללחוץ שוב אחרי שינוי בתכנון. הכמויות אינן מועתקות; הוסיפו כמות לכל שורה שצריכה אותה.

הדפסה לתלייה על המקרר

🖨 מדפיס את השבוע; 📄 שומר אותו כ־PDF לשליחה לקבוצת המשפחה.

חברי משק הבית יכולים לראות — ואם תאפשרו זאת, גם לשנות — את אותו תכנון. ראו חברי משק הבית.