📅 मील प्लान

सप्ताह एक नज़र में

भोजन योजना सोमवार से रविवार तक नाश्ते, दोपहर और रात के खाने का एक सप्ताह है, जिसमें आज का दिन उजागर होता है। तीर एक सप्ताह पीछे या आगे ले जाते हैं; इस सप्ताह आपको वापस वर्तमान सप्ताह पर ले आता है।

योजना में व्यंजन जोड़ें

• बाईं ओर की सूची से कोई व्यंजन किसी दिन और भोजन में खींचकर डालें। सूची में अपनी खोज है, और केवल पसंदीदा दिखाने के लिए एक दिल का निशान भी है।
• किसी एक समय में एक से अधिक व्यंजन रखना ठीक है — जैसे मुख्य व्यंजन और साथ में सब्ज़ी, या सूप और सलाद।
• किसी व्यंजन को उसके × से हटाएँ; ग्रिड के कोने का डस्टबिन पूरा सप्ताह साफ़ कर देता है।
• व्यंजन का नाम दबाकर उसे खोलें — सीधे रेसिपी पर पहुँच जाएँगे।

AI से सप्ताह की योजना बनवाएँ

🤖 AI योजना दबाएँ, बताएँ कि आपका मन किस चीज़ का है और भरने वाले भोजन चुनें — जैसे "जल्दी बनने वाला नाश्ता। दोपहर में सूप या सलाद। एक मछली का रात का खाना, कोई दोहराव नहीं।" फिर बनाएँ दबाएँ।

AI केवल आपके अपने व्यंजनों में से चुनता है, और केवल खाली जगहें भरता है — जो आप पहले से हाथ से तय कर चुके हैं, वह बिल्कुल वहीं रहता है। कोई सुझाव पसंद न आए? उसे हटाकर कोई और व्यंजन खींचें, या खाली जगहों के लिए AI योजना फिर से चलाएँ।

हर भोजन के लिए परोसने की संख्या

योजना के हर व्यंजन की अपनी परोसने की संख्या होती है, जो रेसिपी की मूल संख्या से शुरू होती है। शनिवार को मेहमानों के लिए खाना बना रहे हैं, या बचे हुए खाने के लिए दोगुनी मात्रा बना रहे हैं? वह संख्या केवल उसी दिन बदलें।

योजना से खरीदारी सूची तक

🛒 खरीदारी सूची बनाएँ इस सप्ताह की योजना के हर व्यंजन की सामग्री घर की खरीदारी सूची में डाल देता है। हर सामग्री नाम से एक बार जोड़ी जाती है — जो सूची में पहले से है वह दोबारा नहीं जुड़ता, इसलिए योजना बदलने के बाद आप इसे फिर से दबा सकते हैं। मात्राएँ अपने-आप नहीं आतीं; जिस पंक्ति को ज़रूरत हो, उसमें मात्रा खुद जोड़ें।

फ़्रिज के लिए प्रिंट करें

🖨 सप्ताह को प्रिंट करता है; 📄 इसे PDF के रूप में सहेजता है ताकि परिवार की चैट में भेजा जा सके।

घर के सदस्य वही योजना देख सकते हैं — और अगर आप अनुमति दें, तो बदल भी सकते हैं। देखें घर के सदस्य।